Υγεία Και Αθλητισμός

Podcast # 552: Πώς να βελτιστοποιήσετε το μεταβολισμό σας

Εάν παλεύετε να χάσετε βάρος, μπορεί να κατηγορήσετε έναν εγγενώς αργό μεταβολισμό. Αλλά είναι πραγματικά φταίει ο μεταβολισμός σας και μπορείτε να τον αυξήσετε;

Art of Maneness Podcast # 54: Η ζωή του John L. Sullivan με τον Christopher Klein

Στο σημερινό επεισόδιο μιλάω με τον συγγραφέα Christopher Klein για τη νέα βιογραφία του του φημισμένου μπόξερ του 19ου αιώνα John L. Sullivan

Podcast # 603: Τα φυσικά κλειδιά για την ανθεκτικότητα του ανθρώπου

Τι γίνεται αν θα μπορούσαμε επίσης να επιλέξουμε πώς η φυσιολογία μας ανταποκρίνεται στο περιβάλλον μας, ώστε να μπορούμε να αποδώσουμε και να ευδοκιμήσουμε σε υψηλότερο επίπεδο;

Το πρόγραμμα διατροφής του παππού σας

Εδώ είναι τα «μυστικά» για τη μακροζωία και την καλή υγεία.

Τι πρέπει να αποθηκεύει κάθε άνθρωπος στο γραφείο ιατρικής του

Όταν χρειάζεστε κάποιο ναρκωτικό ή βάλσαμο, είστε πάντοτε στο είδος της ανάγκης όπου σίγουρα δεν θέλετε να μπείτε στο αυτοκίνητό σας για να παραλάβετε κάτι.

Two Wheels to Freedom Μέρος II: Προετοιμασία για ποδηλατική περιοδεία

Το παρακάτω είναι μια βασική επισκόπηση του εξοπλισμού και των πραγμάτων που πρέπει να λάβετε υπόψη για να προετοιμαστείτε για μια βόλτα με ποδήλατο.

Two Wheels to Freedom Μέρος Ι: Σκέψεις για Bike-Touring

Η περιήγηση με ποδήλατο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δείτε τη χώρα. Μάθετε πώς να ξεκινήσετε σε αυτόν τον οδηγό για αρχάριους.

Η επιστροφή του Jai Alai

Μάθετε για την προέλευση και την επιστροφή του Jai Alai.

The Art of Maneness Podcast Episode # 56: Το μανιφέστο του Παλαιού με τον John Durant

Μιλάμε με τον John Durant, συγγραφέα του The Paleo Manifesto, για το πώς η εξέταση του προγονικού μας παρελθόντος μπορεί να μας βοηθήσει να επιτύχουμε τη βέλτιστη υγεία τόσο σωματικά όσο και ψυχικά.

Συμπληρώματα για να ενισχύσετε τον εγκέφαλό σας: Ένα αστάρι στα Νοοτροπικά

Τα Nootropics μπορούν να συμπληρώσουν την υγεία σας και να ενισχύσουν τη δύναμη του εγκεφάλου σας αυξάνοντας την εγρήγορση και μειώνοντας το άγχος και το άγχος.